Bizi Arayın

0412 503 00 05
Randevu Al

Sporcu Beslenmesi

Sporcu Beslenmesi
Sporcu Beslenmesi

Farklı spor dallarında başarılı olmak için sporcunun vücut yapısı ve yeteneğine bağlıdır. Psikolojik ve fizyolojik sağlığın sürdürülebilirliğini sağlamak için yaptığı spor dalına göre yeterli ve dengeli beslenme bilincine sahip olmak her zaman bir ayrıcalıktır. Spor dallarına göre bazı fizyolojik özellikler gerekmektedir (kas gücü, kilo dengesi, kardiyak atım hacminin fazla olması, yeteneğe bağlı yüksek kas kuvveti, hız, dayanıklılık kuvveti, deneyim, beceri vb.). Sporda hemen başarıya ulaşılamaz. Başarının temelini oluşturan maddeler bulunmaktadır. Öncelikli olarak yapılan spor dalına göre sağlıklı ve doğru beslenme alışkanlıkları kazanmak, antrenman yapmak ve yapılan antrenmana uyum sağlamak, optimal sağlık vb.

İletişime Geç